花粉症のときに意識したいメイクのポイント5選【連載まとめ】

文：薬読編集部

花粉症のときはメイクが崩れがち…

日本気象協会の「2024年 春の花粉飛散予測（第4報）」によると、2024年のスギ花粉の飛散は、福岡や高松では2月下旬から、東京、大阪、名古屋、仙台、金沢、広島といった都市では3月上旬からピークを迎えます。

花粉の飛散量が多い時期は、マスクをしたり、鼻をかんだり、ついつい目をこすってしまったりすることで、メイクが崩れやすいもの。

また、環境省が発行する「花粉症環境保健マニュアル2022」に「花粉によって皮膚が荒れる」ことがあると記載されているように、お肌のトラブルに悩んでいる方もいるでしょう。

辛い症状に加えてメイクも上手くいかない……となると、何となく気分が乗らないまま1日を過ごすことになってしまうかもしれません。

そこで、花粉症シーズンならではのトラブルを最小限にとどめるために、薬剤師兼美容家として活動する花田真理さんの連載コラム『キラキラ☆Pharmacistへの道！』にてご紹介した、花粉症のときのメイクのポイントをおさらいしてみましょう！

花粉症シーズンのメイクのポイント5選！

①ベースメイクは薄めに

ベースメイクを厚くしてしまうと、マスクをしたときや鼻をかんだときにファンデーションなどが取れやすくなり、メイク崩れも目立ってしまいます。

②マスカラはフィルムタイプを

花粉症の時期のアイメイクは、マスカラが滲んで“パンダ目”になりやすいことに注意が必要。マスカラの種類に着目してみましょう！

③アイシャドウはベージュ系の色味を

目をこすってしまったときなど、無意識のうちに落ちやすいのがアイシャドウ。落ちても目立たない色味を選ぶのがポイントです。

④リップは落ちにくいリップティントを

マスクをしていると、リップが落ちてきてしまうことも多いのではないでしょうか？　染料が入っているリップティントは、こすれても色移りしにくいのが特徴です。

⑤花粉対策商品を使用する

さらに詳しい情報は、連載コラム『キラキラ☆Pharmacistへの道！』「vol.39　花粉症のときのメイク　☆その1☆　メイクノウハウ編」「vol.40　花粉症のときのメイク　☆その2☆　花粉防御・メイク商品編」よりご確認ください！

基本的な花粉症対策も忘れずに！

メイク崩れを防ぐためには、上記のようなポイントを押さえることに加え、「花粉を避ける」「花粉を室内に持ち込まない」といった基本的な対策をしっかり行うことも重要です。

環境省・厚生労働省が発行するリーフレット「花粉症対策 スギ花粉症について日常生活でできること」に記載されている対策方法を参考に、できることから予防を始めてみましょう！

また、医師からメイクを禁止されている方などは、必ず医師の指示に従うようにしてください。

①花粉を避ける

• 顔にフィットするマスク、メガネを装着しましょう
• 花粉飛散の多い時間帯（昼前後と夕方）の外出を避けましょう
• 外出を避けるため、テレワークの活用を検討しましょう

②花粉を室内に持ち込まない

• 花粉が付きにくく露出の少ない服装を心がけましょう
• 手洗い、うがい、洗顔、洗髪で花粉を落としましょう
• 換気方法を工夫しましょう
• 洗濯物や布団の外干しを控えましょう